アントシアニン
サプリメントの正しい知識

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アントシアニンについての知識を紹介します。
アントシアニンについて知りたい方は是非！ご覧下さいませ！
　
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アントシアニンとは？

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紫色の色素成分でポリフェノールの一種。主にワインの原料であるブドウや、ブルーベリー、紫芋、あずきなどに含まれている。 アントシアニンには目の疲れを癒したり、目の健康を維持する働きが大きいとされている。また、他のポリフェノール同様、強い抗酸化作用により、老化防止やサラサラ血にしてくれる働きがあるとされている。 アントシアニンを摂取する際はビタミンCと一緒に摂ると抗酸化作用が5倍になるとの報告もあり、ビタミンCとの同時摂取が望ましいとされる。
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