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共役リノール酸

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共役リノール酸

当サイトでは、いざという時に知っておくと便利な
共役リノール酸についての知識を紹介します。
共役リノール酸について知りたい方は是非！ご覧下さいませ！
　

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共役リノール酸とは？

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共役リノール酸とは、リノール酸の構造異性体で反芻動物（シカ科・キリン科・ウシ科などとラクダ科に属する哺乳類の総称。）の消化管内微生物の働きにより、リノール酸からできる脂肪酸。
共役リノール酸は、不飽和脂肪酸の一種で、私たちが日常食べている食品(肉や卵)の中にも微量ながら含まれていいる。食品から十分な量を摂取するのは難しいため、サプリメントを利用するのがお勧め。共役リノール酸のサプリメントとしては紅花の種子から抽出したものが販売されています。

共役リノール酸の効果・効能
・体脂肪を減少（ダイエットに効果）
・筋肉を増強する
・善玉コレステロールを増加させ、中性脂肪値を下げる

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