水溶性ビタミン
サプリメントの正しい知識

水溶性ビタミン
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水溶性ビタミン


当サイトでは、いざという時に知っておくと便利な
水溶性ビタミンについての知識を紹介します。
水溶性ビタミンについて知りたい方は是非！ご覧下さいませ！
　
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水溶性ビタミンとは？

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ビタミンの中で、水に溶けやすい性質のもの。
ビタミンB1、B2、B12、パントテン酸、ナイアシン、葉酸、ビオチン、ビタミンCの9種類です。吸収されやすいが排出されるのもはやいので、
サプリメントで補う場合は、一日数回に分けて飲むと◎。
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