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ナトリウム

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ナトリウム

当サイトでは、いざという時に知っておくと便利な
ナトリウムについての知識を紹介します。
ナトリウムについて知りたい方は是非！ご覧下さいませ！
　

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ナトリウムとは？

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ナトリウムとは、多くのミネラルが不足してしまうのに対して、摂取量の多さが指摘されるミネラルです。特に日本人は、摂取量が多いとされています。そのため、腎機能が正常なら、普通の食事で欠乏する事はまずありません。

またナトリウムは、カリウムと一緒に働いて血圧を調整したり、他のミネラルが血液中に溶けるのを促進させる働きもあるため、多量に摂取しなければ正常な成長には不可欠なミネラルです。

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