バレリアン
サプリメントの正しい知識

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バレリアンとは？

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バレリアンはヨーロッパや西アジアに自生するオミナエシ科のハーブです。古代ギリシャ時代から利用されていた植物です。ドイツ、ベルギー、フランスにおいて医療用ハーブとして認められています。
薬用として根の部分が利用されますが、乾燥させると強烈な臭いを発します。この臭いのもとが吉草酸で、有効成分とされています。
脳内にはガンマ・アミノ酸という神経伝達物質があります。バレリアンの有効成分は大脳皮質からのガンマ・アミノ酸の放出を高め働きを助けます。
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