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ビタミンC

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ビタミンC

当サイトでは、いざという時に知っておくと便利な
ビタミンCについての知識を紹介します。
ビタミンCについて知りたい方は是非！ご覧下さいませ！
　

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ビタミンCとは？

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ビタミンCは、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつで、美容のためのビタミンとしておなじみです。
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持っています。体の細胞を結ぶコラ‐ゲンというたんぱく質をつくるのにかかわっています。また、病気などいろいろなストレスへの抵抗力を強める働きのほか、ホルモンをつくったり、鉄の吸収をよくしたり、シミ、そばかすの原因（メラニン色素）を抑えたりもします。

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