マリアアザミ
サプリメントの正しい知識

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マリアアザミとは？

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マリアアザミとは、ヨーロッパでは古くから陰鬱と肝臓機能改善の民間薬として使われてきた。現代では、サプリメントになっている。別名：ミルクシスル。
マリアアザミは、すべてが食用になる植物なので、若葉をサラダなどに、葉と皮を取り除いた茎もアスパラガスのようにし、根は漬け物などにして食べられる。花もアンティチョークのように食べられる。
マリアアザミのシリマリンという成分は、フラボノイドの複合体で解毒作用があり、肝臓、胆嚢、脾臓の機能に作用し、体内の浄化に役立つといわれる。また、新陳代謝を活発にし、細胞の再生を助ける、抗酸化作用もある。種子をハーブティーとして処方することもあり、薬効はそこそこ期待できるらしい。
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